A szeretetnyelv a pár- és pszichoterápiában használt fogalom, amelyet Gary Chapman amerikai író és párkapcsolati szakértő alkotott meg. Az öt szeretetnyelv kifejezi, hogy az emberek hogyan fejezik ki és élik meg a szeretetüket. Az öt szeretetnyelv a következők:
- Elismerő szavak: Az elismerő szavak szerintünk a legfontosabbak, és azt jelentik, hogy a partnerünktől érkező pozitív visszajelzések, elismerések, dicséretek nagy jelentőséggel bírnak számunkra.
- Minőségi idő: A minőségi idő azt jelenti, hogy az egyének a másik személyre való odafigyeléssel és közös tevékenységekkel fejezik ki a szeretetüket. Fontos, hogy figyelmünket kizárólag a másikra fordítsuk, és együtt töltsünk időt anélkül, hogy más tevékenységek zavarnának.
- Ajándékozás: Néhány embernek az ajándékozás a legfontosabb szeretetnyelve. Az ajándékok kifejezik, hogy gondoltak ránk, és figyelnek az igényeinkre, még akkor is, ha nem vagyunk együtt.
- Szívességek: A szívességek szeretetnyelve abban nyilvánul meg, hogy a másik személy segítőkészségét és figyelmét tapasztaljuk. Fontos számunkra, hogy a partnerünknek legyenek olyan cselekedetei, amelyek megkönnyítik az életünket.
- Testi érintés: A testi érintés szeretetnyelve a fizikai érintésen keresztül fejeződik ki. Például simogatások, ölelések, csókok vagy kéz fogása.
Chapman szerint mindenkinek van egy elsődleges és egy másodlagos szeretetnyelve, amelyek mélyebb hatással vannak ránk, mint a többi. Azt állítja, hogy ha nem beszéljük párunk elsődleges szeretetnyelvét, akkor ő valószínűleg nem érzi kellő szeretetet, még akkor sem, ha a többi nyelvet jól “beszéljük”.
Chapman javasolja, hogy próbáljuk felfedezni a másik ember szeretetnyelvét figyelve arra, hogy hogyan fejezi ki a szeretetét mások felé, valamint mi miatt panaszkodik leggyakrabban, vagy mit kér leggyakrabban a párjától.
Az elmélete szerint az emberek természetes módon úgy nyújtanak szeretetet, ahogyan másoktól is várják annak kifejezését, és a jobb kommunikáció megvalósítható, amikor az egyik fél azon a szeretetnyelven tudja kifejezni a gondoskodását, amit a másik megért.
Könyvei: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/valogatott-irasok_mergezo-munkahelyek-3340
https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/gary-chapman_az-5-szeretetnyelv-titka-fiataloknak-3730
Szinte SEO | Online Marketing | SEO Szakértő Blog | Keresőoptimalizálás 